了解餐盤裡的營養
蜂蜜堅果脆皮玉米片早餐穀物
熱量與營養成分
強化、香脆/覆蜜
384
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.3 g
碳水87 g
脂肪4.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 384 kcal —
- 蛋白質 5.3 g 11%
- 碳水化合物 87 g 31%
- 脂肪 4.2 g 5%
- 飽和脂肪 0.7 g 4%
- 膳食纖維 3.8 g 14%
- 糖 37 g —
- 鈉 350 mg 15%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 21 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 E 0.44 mg 3%
- 硫胺素（B1） 1.1 mg 92%
- 核黃素（B2） 1.4 mg 108%
- 菸鹼素（B3） 15.5 mg 97%
- 維生素 B6 1.5 mg 88%
- 葉酸（B9） 396 µg 99%
- 維生素 B12 2 µg 83%
礦物質
- 鈣 15 mg 1%
- 鐵 12 mg 67%
- 鎂 24 mg 6%
- 磷 57 mg 5%
- 鉀 123 mg 3%
- 鋅 0.3 mg 3%
- 銅 0.12 mg 13%
- 錳 0.2 mg 9%
- 硒 5 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 5.3 g | 87 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 2.7 g | 43 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 8 g | 130 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 11 g | 173 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 13 g | 217 g | 11 g |
關於蜂蜜堅果脆皮玉米片早餐穀物的常見問題
蜂蜜堅果脆皮玉米片早餐穀物100 g含有多少熱量？
蜂蜜堅果脆皮玉米片早餐穀物100 g含有 384 kcal、5.3 g 蛋白質、87 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
蜂蜜堅果脆皮玉米片早餐穀物50 g含有多少熱量？
蜂蜜堅果脆皮玉米片早餐穀物50 g含有 192 kcal、2.7 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
蜂蜜堅果脆皮玉米片早餐穀物150 g含有多少熱量？
蜂蜜堅果脆皮玉米片早餐穀物150 g含有 576 kcal、8 g 蛋白質、130 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
蜂蜜堅果脆皮玉米片早餐穀物200 g含有多少熱量？
蜂蜜堅果脆皮玉米片早餐穀物200 g含有 768 kcal、11 g 蛋白質、173 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。
蜂蜜堅果脆皮玉米片早餐穀物250 g含有多少熱量？
蜂蜜堅果脆皮玉米片早餐穀物250 g含有 960 kcal、13 g 蛋白質、217 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-746 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
