了解餐盤裡的營養
哈瓦提起司
熱量與營養成分
清淡
338
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水9.2 g
脂肪22 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 338 kcal —
- 蛋白質 25 g 50%
- 碳水化合物 9.2 g 3%
- 脂肪 22 g 29%
- 飽和脂肪 14 g 71%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 779 mg 34%
- 膽固醇 86 mg 29%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.27 mg 21%
- 菸鹼素（B3） 0.02 mg 0%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 1.1 µg 44%
礦物質
- 鈣 840 mg 65%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 27 mg 6%
- 磷 519 mg 42%
- 鉀 64 mg 1%
- 鋅 3.8 mg 34%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 23 µg 42%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 25 g | 9.2 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 13 g | 4.6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 38 g | 14 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 50 g | 19 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 63 g | 23 g | 56 g |
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關於哈瓦提起司的常見問題
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資料來源：Canadian Nutrient File 7758 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
