了解餐盤裡的營養
鹹豬肉片
熱量與營養成分
烤
199
大卡kcal 每 100 g
蛋白質28 g
碳水0 g
脂肪9.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 199 kcal —
- 蛋白質 28 g 55%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 9.9 g 13%
- 飽和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 1360 mg 59%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 D 0.8 µg 4%
- 維生素 E 0.08 mg 1%
- 硫胺素（B1） 1.2 mg 97%
- 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
- 菸鹼素（B3） 6.4 mg 40%
- 泛酸（B5） 1.4 mg 29%
- 維生素 B6 0.16 mg 9%
- 生物素（B7） 6 µg 20%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 1 µg 42%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 0.8 mg 4%
- 鎂 26 mg 6%
- 磷 230 mg 18%
- 鉀 380 mg 8%
- 鋅 2.2 mg 20%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 14 µg 25%
- 碘 8 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 28 g | 0 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 55 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 69 g | 0 g | 25 g |
關於鹹豬肉片的常見問題
鹹豬肉片100 g含有多少熱量？
鹹豬肉片100 g含有 199 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.9 g 脂肪。
鹹豬肉片50 g含有多少熱量？
鹹豬肉片50 g含有 100 kcal、14 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
鹹豬肉片150 g含有多少熱量？
鹹豬肉片150 g含有 299 kcal、41 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
鹹豬肉片200 g含有多少熱量？
鹹豬肉片200 g含有 398 kcal、55 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
鹹豬肉片250 g含有多少熱量？
鹹豬肉片250 g含有 498 kcal、69 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 19-505 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
