了解餐盤裡的營養
格魯耶爾乳酪
熱量與營養成分
由牛乳製成
408
大卡kcal 每 100 g
蛋白質26 g
碳水0.8 g
脂肪34 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 408 kcal —
- 蛋白質 26 g 53%
- 碳水化合物 0.8 g 0%
- 脂肪 34 g 43%
- 飽和脂肪 22 g 110%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 320 mg 14%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 271 µg 30%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.6 µg 3%
- 維生素 K 2.7 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.28 mg 22%
- 菸鹼素（B3） 0.11 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.56 mg 11%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 10 µg 3%
- 維生素 B12 1.6 µg 67%
礦物質
- 鈣 800 mg 62%
- 鐵 0.17 mg 1%
- 鎂 39.2 mg 9%
- 磷 605 mg 48%
- 鉀 81 mg 2%
- 鋅 4.9 mg 44%
- 銅 0.41 mg 46%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 5.3 µg 10%
- 碘 23.1 µg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 26 g | 0.8 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 13 g | 0.4 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 612 | 40 g | 1.2 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 816 | 53 g | 1.6 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1020 | 66 g | 2 g | 84 g |
關於格魯耶爾乳酪的常見問題
格魯耶爾乳酪100 g含有多少熱量？
格魯耶爾乳酪100 g含有 408 kcal、26 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
格魯耶爾乳酪50 g含有多少熱量？
格魯耶爾乳酪50 g含有 204 kcal、13 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
格魯耶爾乳酪150 g含有多少熱量？
格魯耶爾乳酪150 g含有 612 kcal、40 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 50 g 脂肪。
格魯耶爾乳酪200 g含有多少熱量？
格魯耶爾乳酪200 g含有 816 kcal、53 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 67 g 脂肪。
格魯耶爾乳酪250 g含有多少熱量？
格魯耶爾乳酪250 g含有 1020 kcal、66 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 84 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 12114 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
