了解餐盤裡的營養
格魯耶爾乳酪
熱量與營養成分
法國，受保護的地理標示，由牛乳製成
415
大卡kcal 每 100 g
蛋白質28 g
碳水0.7 g
脂肪33 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 415 kcal —
- 蛋白質 28 g 56%
- 碳水化合物 0.7 g 0%
- 脂肪 33 g 43%
- 飽和脂肪 22 g 108%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 445 mg 19%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 244 µg 27%
- 維生素 K 1.5 µg 1%
- 核黃素（B2） 0.37 mg 28%
- 泛酸（B5） 0.3 mg 6%
- 維生素 B12 1.5 µg 63%
礦物質
- 鈣 898 mg 69%
- 鎂 32.9 mg 8%
- 磷 604 mg 48%
- 鉀 97.4 mg 2%
- 鋅 3.8 mg 35%
- 銅 0.22 mg 24%
- 硒 11.4 µg 21%
- 碘 17.1 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 28 g | 0.7 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 14 g | 0.4 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 42 g | 1.1 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 56 g | 1.4 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 71 g | 1.8 g | 83 g |
關於格魯耶爾乳酪的常見問題
格魯耶爾乳酪100 g含有多少熱量？
格魯耶爾乳酪100 g含有 415 kcal、28 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
格魯耶爾乳酪50 g含有多少熱量？
格魯耶爾乳酪50 g含有 208 kcal、14 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
格魯耶爾乳酪150 g含有多少熱量？
格魯耶爾乳酪150 g含有 623 kcal、42 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 50 g 脂肪。
格魯耶爾乳酪200 g含有多少熱量？
格魯耶爾乳酪200 g含有 830 kcal、56 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 66 g 脂肪。
格魯耶爾乳酪250 g含有多少熱量？
格魯耶爾乳酪250 g含有 1038 kcal、71 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 83 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 12113 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
