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烤雞三明治
熱量與營養成分
速食，三明治與漢堡，佐生菜、番茄與抹醬
182
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水16 g
脂肪4.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 182 kcal —
- 蛋白質 17 g 35%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 4.6 g 6%
- 飽和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 3.1 g —
- 鈉 427 mg 19%
- 膽固醇 40 mg 13%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 11 µg 1%
- 維生素 C 2.4 mg 3%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.38 mg 3%
- 維生素 K 6.7 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.23 mg 20%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 7.8 mg 49%
- 維生素 B6 0.31 mg 18%
- 葉酸（B9） 39 µg 10%
- 維生素 B12 0.22 µg 9%
- 膽鹼 45.6 mg 8%
礦物質
- 鈣 62 mg 5%
- 鐵 1.6 mg 9%
- 鎂 23 mg 5%
- 磷 142 mg 11%
- 鉀 197 mg 4%
- 鋅 0.75 mg 7%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.2 mg 9%
- 硒 19.7 µg 36%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 17 g | 16 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 8.7 g | 7.9 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 26 g | 24 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 35 g | 32 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 43 g | 40 g | 11 g |
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關於烤雞三明治的常見問題
烤雞三明治100 g含有多少熱量？
烤雞三明治100 g含有 182 kcal、17 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。
烤雞三明治50 g含有多少熱量？
烤雞三明治50 g含有 91 kcal、8.7 g 蛋白質、7.9 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
烤雞三明治150 g含有多少熱量？
烤雞三明治150 g含有 273 kcal、26 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。
烤雞三明治200 g含有多少熱量？
烤雞三明治200 g含有 364 kcal、35 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 9.1 g 脂肪。
烤雞三明治250 g含有多少熱量？
烤雞三明治250 g含有 455 kcal、43 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6759 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
