了解餐盤裡的營養
灰鯔魚
熱量與營養成分
燉煮
98
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水0 g
脂肪2.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 98 kcal —
- 蛋白質 18 g 36%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.8 g 4%
- 飽和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 18 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9.1 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 27 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 36 g | 0 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 46 g | 0 g | 6.9 g |
關於灰鯔魚的常見問題
灰鯔魚100 g含有多少熱量？
灰鯔魚100 g含有 98 kcal、18 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
灰鯔魚50 g含有多少熱量？
灰鯔魚50 g含有 49 kcal、9.1 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
灰鯔魚150 g含有多少熱量？
灰鯔魚150 g含有 147 kcal、27 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
灰鯔魚200 g含有多少熱量？
灰鯔魚200 g含有 196 kcal、36 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
灰鯔魚250 g含有多少熱量？
灰鯔魚250 g含有 245 kcal、46 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) T633152 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
