了解餐盤裡的營養
灰鯔魚
熱量與營養成分
生的
108
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0 g
脂肪2.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 108 kcal —
- 蛋白質 20 g 41%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 飽和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 20 g | 0 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 10 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 31 g | 0 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 41 g | 0 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 51 g | 0 g | 7.2 g |
關於灰鯔魚的常見問題
灰鯔魚100 g含有多少熱量？
灰鯔魚100 g含有 108 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
灰鯔魚50 g含有多少熱量？
灰鯔魚50 g含有 54 kcal、10 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
灰鯔魚150 g含有多少熱量？
灰鯔魚150 g含有 162 kcal、31 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
灰鯔魚200 g含有多少熱量？
灰鯔魚200 g含有 216 kcal、41 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
灰鯔魚250 g含有多少熱量？
灰鯔魚250 g含有 270 kcal、51 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) T633100 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
