了解餐盤裡的營養
綠 葉菜香草起司餡雞蛋麵
熱量與營養成分
新鮮的，無鹽水中煮熟
195
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.7 g
碳水29 g
脂肪5.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 195 kcal —
- 蛋白質 8.7 g 17%
- 碳水化合物 29 g 10%
- 脂肪 5.8 g 7%
- 飽和脂肪 3.2 g 16%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 0.1 g —
- 鈉 239 mg 10%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 79 µg 9%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 1 mg 7%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 0.7 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.4 mg 8%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 生物素（B7） 1 µg 3%
- 葉酸（B9） 12 µg 3%
礦物質
- 鈣 110 mg 8%
- 鐵 0.77 mg 4%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 122 mg 10%
- 鉀 99 mg 2%
- 鋅 0.7 mg 6%
- 錳 0.27 mg 12%
- 硒 11 µg 20%
- 碘 18 µg 12%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 8.7 g | 29 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 4.4 g | 14 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 13 g | 43 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 17 g | 57 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 22 g | 72 g | 15 g |
關於綠 葉菜香草起司餡雞蛋麵的常見問題
綠 葉菜香草起司餡雞蛋麵100 g含有多少熱量？
綠 葉菜香草起司餡雞蛋麵100 g含有 195 kcal、8.7 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
綠 葉菜香草起司餡雞蛋麵50 g含有多少熱量？
綠 葉菜香草起司餡雞蛋麵50 g含有 98 kcal、4.4 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
綠 葉菜香草起司餡雞蛋麵150 g含有多少熱量？
綠 葉菜香草起司餡雞蛋麵150 g含有 293 kcal、13 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 8.7 g 脂肪。
綠 葉菜香草起司餡雞蛋麵200 g含有多少熱量？
綠 葉菜香草起司餡雞蛋麵200 g含有 390 kcal、17 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
綠 葉菜香草起司餡雞蛋麵250 g含有多少熱量？
綠 葉菜香草起司餡雞蛋麵250 g含有 488 kcal、22 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-731 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
