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綠扁豆

熱量與營養成分

未煮

263
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水29 g
脂肪2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 263 kcal —
  • 蛋白質 21 g 41%
  • 碳水化合物 29 g 11%
  • 脂肪 2 g 3%
  • 飽和脂肪 0.2 g 1%
  • 膳食纖維 23 g 82%
  • 糖 1.9 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g26321 g29 g2 g
50 g50 g13210 g15 g1 g
150 g150 g39531 g44 g3 g
200 g200 g52641 g58 g4 g
250 g250 g65851 g73 g5 g

關於綠扁豆的常見問題

綠扁豆100 g含有多少熱量?

綠扁豆100 g含有 263 kcal、21 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。

綠扁豆50 g含有多少熱量?

綠扁豆50 g含有 132 kcal、10 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

綠扁豆150 g含有多少熱量?

綠扁豆150 g含有 395 kcal、31 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。

綠扁豆200 g含有多少熱量?

綠扁豆200 g含有 526 kcal、41 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。

綠扁豆250 g含有多少熱量?

綠扁豆250 g含有 658 kcal、51 g 蛋白質、73 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。

資料來源:mvt 06.104 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維