了解餐盤裡的營養
綠扁豆
熱量與營養成分
乾燥，加鹽煮熟
127
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.4 g
碳水16 g
脂肪0.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 127 kcal —
- 蛋白質 9.4 g 19%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 9.6 g 34%
- 糖 0.5 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 9.4 g | 16 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4.7 g | 8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 14 g | 24 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 19 g | 32 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 24 g | 40 g | 1.8 g |
關於綠扁豆的常見問題
綠扁豆100 g含有多少熱量？
綠扁豆100 g含有 127 kcal、9.4 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
綠扁豆50 g含有多少熱量？
綠扁豆50 g含有 64 kcal、4.7 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
綠扁豆150 g含有多少熱量？
綠扁豆150 g含有 191 kcal、14 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
綠扁豆200 g含有多少熱量？
綠扁豆200 g含有 254 kcal、19 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
綠扁豆250 g含有多少熱量？
綠扁豆250 g含有 318 kcal、24 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
資料來源：slv 3821 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
