了解餐盤裡的營養

綠扁豆

熱量與營養成分

罐裝

52
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.7 g
碳水3.6 g
脂肪0.6 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 52 kcal —
  • 蛋白質 5.7 g 11%
  • 碳水化合物 3.6 g 1%
  • 脂肪 0.6 g 1%
  • 飽和脂肪 0.1 g 1%
  • 膳食纖維 5 g 18%
  • 糖 0 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g525.7 g3.6 g0.6 g
50 g50 g262.9 g1.8 g0.3 g
150 g150 g788.6 g5.4 g0.9 g
200 g200 g10411 g7.2 g1.2 g
250 g250 g13014 g9 g1.5 g

關於綠扁豆的常見問題

綠扁豆100 g含有多少熱量?

綠扁豆100 g含有 52 kcal、5.7 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。

綠扁豆50 g含有多少熱量?

綠扁豆50 g含有 26 kcal、2.9 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

綠扁豆150 g含有多少熱量?

綠扁豆150 g含有 78 kcal、8.6 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。

綠扁豆200 g含有多少熱量?

綠扁豆200 g含有 104 kcal、11 g 蛋白質、7.2 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。

綠扁豆250 g含有多少熱量?

綠扁豆250 g含有 130 kcal、14 g 蛋白質、9 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。

資料來源:mvt 06.130 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維