了解餐盤裡的營養
長形綠黃瓜
熱量與營養成分
20
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.7 g
碳水3.5 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 20 kcal —
- 蛋白質 0.7 g 1%
- 碳水化合物 3.5 g 1%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 膳食纖維 2.1 g 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0.7 g | 3.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.4 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1.1 g | 5.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1.4 g | 7 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1.8 g | 8.7 g | 0.4 g |
關於長形綠黃瓜的常見問題
長形綠黃瓜100 g含有多少熱量？
長形綠黃瓜100 g含有 20 kcal、0.7 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
長形綠黃瓜50 g含有多少熱量？
長形綠黃瓜50 g含有 10 kcal、0.4 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
長形綠黃瓜150 g含有多少熱量？
長形綠黃瓜150 g含有 30 kcal、1.1 g 蛋白質、5.2 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
長形綠黃瓜200 g含有多少熱量？
長形綠黃瓜200 g含有 40 kcal、1.4 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
長形綠黃瓜250 g含有多少熱量？
長形綠黃瓜250 g含有 50 kcal、1.8 g 蛋白質、8.7 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
資料來源：IFCT (India) D043 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
