了解餐盤裡的營養
嬰兒食品青豆
熱量與營養成分
嬰兒食品，蔬菜，罐裝，綠豆角，所有階段
28
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.5 g
碳水4.4 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 28 kcal —
- 蛋白質 1.5 g 3%
- 碳水化合物 4.4 g 2%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 2.2 g 8%
- 糖 1.5 g —
- 鈉 1 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 18 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.07 mg 0%
- 維生素 K 42.4 µg 35%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.3 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.04 mg 1%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 16 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 22.6 mg 4%
礦物質
- 鈣 53 mg 4%
- 鐵 0.51 mg 3%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 32 mg 3%
- 鉀 140 mg 3%
- 鋅 0.2 mg 2%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.15 mg 6%
- 硒 0.4 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1.5 g | 4.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.7 g | 2.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2.2 g | 6.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2.9 g | 8.8 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 3.6 g | 11 g | 0.4 g |
關於嬰兒食品青豆的常見問題
嬰兒食品青豆100 g含有多少熱量？
嬰兒食品青豆100 g含有 28 kcal、1.5 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
嬰兒食品青豆50 g含有多少熱量？
嬰兒食品青豆50 g含有 14 kcal、0.7 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
嬰兒食品青豆150 g含有多少熱量？
嬰兒食品青豆150 g含有 42 kcal、2.2 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
嬰兒食品青豆200 g含有多少熱量？
嬰兒食品青豆200 g含有 56 kcal、2.9 g 蛋白質、8.8 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
嬰兒食品青豆250 g含有多少熱量？
嬰兒食品青豆250 g含有 70 kcal、3.6 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7521 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
