了解餐盤裡的營養
葡萄汁
熱量與營養成分
罐裝或瓶裝，不加糖，添加抗壞血酸
60
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.4 g
碳水15 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 60 kcal —
- 蛋白質 0.4 g 1%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 14 g —
- 鈉 5 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 25 mg 28%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 維生素 K 0.4 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.13 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.05 mg 1%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 3.2 mg 1%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 0.25 mg 1%
- 鎂 10 mg 2%
- 磷 14 mg 1%
- 鉀 104 mg 2%
- 鋅 0.07 mg 1%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.24 mg 10%
- 硒 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0.4 g | 15 g | 0.1 g |
| 1 份 | 253 g | 152 | 0.9 g | 37 g | 0.3 g |
| 2 份 | 506 g | 304 | 1.9 g | 74 g | 0.7 g |
| ½ 份 | 126.5 g | 76 | 0.5 g | 18 g | 0.2 g |
| 3 份 | 759 g | 455 | 2.8 g | 111 g | 1 g |
| 4 份 | 1012 g | 607 | 3.7 g | 147 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.2 g | 7.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 0.6 g | 22 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 0.7 g | 29 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 0.9 g | 36 g | 0.3 g |
關於葡萄汁的常見問題
葡萄汁100 g含有多少熱量？
葡萄汁100 g含有 60 kcal、0.4 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
葡萄汁1 份 (253 g)含有多少熱量？
葡萄汁1 份 (253 g)含有 152 kcal、0.9 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
葡萄汁2 份 (506 g)含有多少熱量？
葡萄汁2 份 (506 g)含有 304 kcal、1.9 g 蛋白質、74 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
葡萄汁½ 份 (126.5 g)含有多少熱量？
葡萄汁½ 份 (126.5 g)含有 76 kcal、0.5 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
葡萄汁3 份 (759 g)含有多少熱量？
葡萄汁3 份 (759 g)含有 455 kcal、2.8 g 蛋白質、111 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
葡萄汁4 份 (1012 g)含有多少熱量？
葡萄汁4 份 (1012 g)含有 607 kcal、3.7 g 蛋白質、147 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
葡萄汁50 g含有多少熱量？
葡萄汁50 g含有 30 kcal、0.2 g 蛋白質、7.3 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
葡萄汁150 g含有多少熱量？
葡萄汁150 g含有 90 kcal、0.6 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 173041 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
