了解餐盤裡的營養
高達起司
熱量與營養成分
由牛奶製成
369
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
脂肪30 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 369 kcal —
- 蛋白質 25 g 49%
- 脂肪 30 g 39%
- 飽和脂肪 20 g 101%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 810 mg 35%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 165 µg 18%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.5 µg 3%
- 維生素 K 2.3 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.33 mg 25%
- 菸鹼素（B3） 0.06 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.34 mg 7%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 21 µg 5%
- 維生素 B12 1.5 µg 64%
礦物質
- 鈣 774 mg 60%
- 鐵 0.24 mg 1%
- 鎂 29 mg 7%
- 磷 546 mg 44%
- 鉀 121 mg 3%
- 鋅 3.9 mg 35%
- 銅 0.04 mg 4%
- 硒 9 µg 16%
- 碘 29.7 µg 20%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 25 g | – | 30 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 12 g | – | 15 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 37 g | – | 45 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 49 g | – | 60 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 62 g | – | 76 g |
關於高達起司的常見問題
高達起司100 g含有多少熱量？
高達起司100 g含有 369 kcal、25 g 蛋白質、– 碳水化合物和 30 g 脂肪。
高達起司50 g含有多少熱量？
高達起司50 g含有 185 kcal、12 g 蛋白質、– 碳水化合物和 15 g 脂肪。
高達起司150 g含有多少熱量？
高達起司150 g含有 554 kcal、37 g 蛋白質、– 碳水化合物和 45 g 脂肪。
高達起司200 g含有多少熱量？
高達起司200 g含有 738 kcal、49 g 蛋白質、– 碳水化合物和 60 g 脂肪。
高達起司250 g含有多少熱量？
高達起司250 g含有 923 kcal、62 g 蛋白質、– 碳水化合物和 76 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 12736 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
