了解餐盤裡的營養
薑餅蛋糕
熱量與營養成分
乾混合料
437
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.4 g
碳水73 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 437 kcal —
- 蛋白質 4.4 g 9%
- 碳水化合物 73 g 27%
- 脂肪 14 g 18%
- 飽和脂肪 3.5 g 17%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
- 糖 47 g —
- 鈉 657 mg 29%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.2 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.2 mg 1%
- 維生素 K 6.4 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.34 mg 28%
- 核黃素（B2） 0.24 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 2.6 mg 16%
- 泛酸（B5） 0.24 mg 5%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 51 µg 13%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 10.7 mg 2%
礦物質
- 鈣 94 mg 7%
- 鐵 4.7 mg 26%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 226 mg 18%
- 鉀 341 mg 7%
- 鋅 0.36 mg 3%
- 銅 0.25 mg 27%
- 錳 0.56 mg 24%
- 硒 2.1 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 437 | 4.4 g | 73 g | 14 g |
| 1 份 | 28.4 g | 124 | 1.2 g | 21 g | 3.9 g |
| 2 份 | 56.7 g | 248 | 2.5 g | 41 g | 7.8 g |
| ½ 份 | 14.2 g | 62 | 0.6 g | 10 g | 2 g |
| 3 份 | 85.1 g | 372 | 3.7 g | 62 g | 12 g |
| 4 份 | 113.4 g | 496 | 5 g | 83 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 2.2 g | 37 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 656 | 6.6 g | 109 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 874 | 8.8 g | 146 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1093 | 11 g | 182 g | 35 g |
關於薑餅蛋糕的常見問題
薑餅蛋糕100 g含有多少熱量？
薑餅蛋糕100 g含有 437 kcal、4.4 g 蛋白質、73 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
薑餅蛋糕1 份 (28.4 g)含有多少熱量？
薑餅蛋糕1 份 (28.4 g)含有 124 kcal、1.2 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
薑餅蛋糕2 份 (56.7 g)含有多少熱量？
薑餅蛋糕2 份 (56.7 g)含有 248 kcal、2.5 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
薑餅蛋糕½ 份 (14.2 g)含有多少熱量？
薑餅蛋糕½ 份 (14.2 g)含有 62 kcal、0.6 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
薑餅蛋糕3 份 (85.1 g)含有多少熱量？
薑餅蛋糕3 份 (85.1 g)含有 372 kcal、3.7 g 蛋白質、62 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
薑餅蛋糕4 份 (113.4 g)含有多少熱量？
薑餅蛋糕4 份 (113.4 g)含有 496 kcal、5 g 蛋白質、83 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
薑餅蛋糕50 g含有多少熱量？
薑餅蛋糕50 g含有 219 kcal、2.2 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。
薑餅蛋糕150 g含有多少熱量？
薑餅蛋糕150 g含有 656 kcal、6.6 g 蛋白質、109 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172701 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
