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薑餅曲奇
熱量與營養成分
薄型，市售
486
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.7 g
碳水67 g
脂肪21 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 486 kcal —
- 蛋白質 5.7 g 11%
- 碳水化合物 67 g 24%
- 脂肪 21 g 26%
- 飽和脂肪 14 g 68%
- 膳食纖維 2.3 g 8%
- 糖 34 g —
- 鈉 368 mg 16%
- 膽固醇 50.4 mg 17%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.21 µg 1%
- 維生素 K 5 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.35 mg 30%
- 核黃素（B2） 0.24 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 2.7 mg 17%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 85.4 µg 21%
- 維生素 B12 0.02 µg 1%
礦物質
- 鈣 70.8 mg 5%
- 鐵 3.3 mg 19%
- 鎂 31.8 mg 8%
- 磷 109 mg 9%
- 鉀 328 mg 7%
- 鋅 0.39 mg 4%
- 銅 0.12 mg 13%
- 錳 0.63 mg 27%
- 硒 6.1 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 486 | 5.7 g | 67 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 2.9 g | 34 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 729 | 8.6 g | 100 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 971 | 11 g | 134 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1214 | 14 g | 167 g | 52 g |
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關於薑餅曲奇的常見問題
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資料來源：Canadian Nutrient File 7839 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
