了解餐盤裡的營養
胡蘿蔔布丁
熱量與營養成分
272
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.6 g
碳水39 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 272 kcal —
- 蛋白質 3.6 g 7%
- 碳水化合物 39 g 14%
- 脂肪 12 g 16%
- 飽和脂肪 4.8 g 24%
- 膳食纖維 2.1 g 8%
- 糖 39 g —
- 鈉 93 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 494 µg 55%
- 維生素 E 4.8 mg 32%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 0.6 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.67 mg 13%
- 生物素（B7） 1.7 µg 6%
- 維生素 B12 0.1 µg 4%
礦物質
- 鈣 139 mg 11%
- 鐵 0.36 mg 2%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 107 mg 9%
- 鉀 321 mg 7%
- 鋅 0.5 mg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 3.6 g | 39 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 1.8 g | 20 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 5.4 g | 59 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 7.2 g | 79 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 9 g | 98 g | 31 g |
關於胡蘿蔔布丁的常見問題
胡蘿蔔布丁100 g含有多少熱量？
胡蘿蔔布丁100 g含有 272 kcal、3.6 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
胡蘿蔔布丁50 g含有多少熱量？
胡蘿蔔布丁50 g含有 136 kcal、1.8 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
胡蘿蔔布丁150 g含有多少熱量？
胡蘿蔔布丁150 g含有 408 kcal、5.4 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
胡蘿蔔布丁200 g含有多少熱量？
胡蘿蔔布丁200 g含有 544 kcal、7.2 g 蛋白質、79 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
胡蘿蔔布丁250 g含有多少熱量？
胡蘿蔔布丁250 g含有 680 kcal、9 g 蛋白質、98 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-913 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
