了解餐盤裡的營養
水果沙拉
熱量與營養成分
新鮮和乾果
105
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.1 g
碳水24 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 105 kcal —
- 蛋白質 1.1 g 2%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 2.4 g 9%
- 糖 21 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 1.1 g | 24 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0.6 g | 12 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 1.7 g | 35 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 2.2 g | 47 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 2.8 g | 59 g | 0.5 g |
關於水果沙拉的常見問題
水果沙拉100 g含有多少熱量？
水果沙拉100 g含有 105 kcal、1.1 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
水果沙拉50 g含有多少熱量？
水果沙拉50 g含有 53 kcal、0.6 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
水果沙拉150 g含有多少熱量？
水果沙拉150 g含有 158 kcal、1.7 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
水果沙拉200 g含有多少熱量？
水果沙拉200 g含有 210 kcal、2.2 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
水果沙拉250 g含有多少熱量？
水果沙拉250 g含有 263 kcal、2.8 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：ausnut F004155 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
