了解餐盤裡的營養
水果沙拉
熱量與營養成分
新鮮，自製
62
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水13 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 62 kcal —
- 蛋白質 0.9 g 2%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 2.2 g 8%
- 糖 11 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 0.9 g | 13 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.5 g | 6.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 1.4 g | 19 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 1.8 g | 26 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 2.3 g | 32 g | 0.3 g |
關於水果沙拉的常見問題
水果沙拉100 g含有多少熱量？
水果沙拉100 g含有 62 kcal、0.9 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
水果沙拉50 g含有多少熱量？
水果沙拉50 g含有 31 kcal、0.5 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
水果沙拉150 g含有多少熱量？
水果沙拉150 g含有 93 kcal、1.4 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
水果沙拉200 g含有多少熱量？
水果沙拉200 g含有 124 kcal、1.8 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
水果沙拉250 g含有多少熱量？
水果沙拉250 g含有 155 kcal、2.3 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：ausnut F004162 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
