了解餐盤裡的營養
水果賓治飲料
熱量與營養成分
新增維生素C，即飲
48
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0 g
碳水12 g
脂肪0 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 48 kcal —
- 蛋白質 0 g 0%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 0 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 11 g —
- 鈉 10 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 36 mg 40%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.02 mg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.02 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.01 mg 0%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 0.5 mg 0%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 0.09 mg 1%
- 鎂 3 mg 1%
- 磷 3 mg 0%
- 鉀 25 mg 1%
- 鋅 0.01 mg 0%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.08 mg 4%
- 硒 0.2 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0 g | 12 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0 g | 6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0 g | 18 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 0 g | 24 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 0 g | 30 g | 0 g |
關於水果賓治飲料的常見問題
水果賓治飲料可以直接喝嗎？
可以直接冰鎮飲用；想做成派對飲料，可倒在冰塊上，再加鳳梨塊、柳橙片或薄荷葉。
水果賓治飲料怎麼調成清爽的無酒精飲料？
把冰涼的水果賓治飲料和氣泡水等量混合，再加檸檬片與冰塊；氣泡水最後倒入，氣泡比較不會消失。
水果賓治飲料開封後怎麼保存？
開封後立刻蓋緊，放冰箱冷藏，並用乾淨的杯子倒取；依包裝上的開封後保存期限飲用，若出現異味、變色或瓶身鼓起就不要喝。
水果賓治飲料和果汁有什麼不同？
水果賓治飲料通常是調味飲料，可能以水、糖和果汁或果汁濃縮物調製，不一定含有大量果汁；果汁則以水果榨汁或還原果汁為主。
水果賓治飲料和水果潘趣酒味飲料有什麼差別？
名稱相近，配方也可能重疊；這份水果賓治飲料每 48 kcal，水果潘趣酒味飲料每 100 g 為 37 kcal，實際挑選時可比較包裝上的成分與營養標示。
水果賓治飲料含糖多嗎？
每 100 g 含 11 g 糖；若想減少甜度，可加無糖氣泡水稀釋，或以冰塊和新鮮水果搭配，而不是再加糖漿。
資料來源：Canadian Nutrient File 2959 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
