了解餐盤裡的營養
淡水蘭巴里魚
熱量與營養成分
冷凍，不加鹽油炸
329
大卡kcal 每 100 g
蛋白質28 g
碳水2.5 g
脂肪23 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 329 kcal —
- 蛋白質 28 g 57%
- 碳水化合物 2.5 g 1%
- 脂肪 23 g 29%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 28 g | 2.5 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 14 g | 1.2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 43 g | 3.7 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 57 g | 5 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 71 g | 6.2 g | 57 g |
關於淡水蘭巴里魚的常見問題
淡水蘭巴里魚100 g含有多少熱量？
淡水蘭巴里魚100 g含有 329 kcal、28 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
淡水蘭巴里魚50 g含有多少熱量？
淡水蘭巴里魚50 g含有 165 kcal、14 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
淡水蘭巴里魚150 g含有多少熱量？
淡水蘭巴里魚150 g含有 494 kcal、43 g 蛋白質、3.7 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
淡水蘭巴里魚200 g含有多少熱量？
淡水蘭巴里魚200 g含有 658 kcal、57 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 46 g 脂肪。
淡水蘭巴里魚250 g含有多少熱量？
淡水蘭巴里魚250 g含有 823 kcal、71 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 57 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0026E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
