了解餐盤裡的營養
淡水蘭巴里魚
熱量與營養成分
冷凍、新鮮
131
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水1.2 g
脂肪6.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 131 kcal —
- 蛋白質 17 g 34%
- 碳水化合物 1.2 g 0%
- 脂肪 6.6 g 8%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 17 g | 1.2 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 8.4 g | 0.6 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 25 g | 1.8 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 34 g | 2.4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 42 g | 3 g | 16 g |
關於淡水蘭巴里魚的常見問題
淡水蘭巴里魚100 g含有多少熱量？
淡水蘭巴里魚100 g含有 131 kcal、17 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。
淡水蘭巴里魚50 g含有多少熱量？
淡水蘭巴里魚50 g含有 66 kcal、8.4 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
淡水蘭巴里魚150 g含有多少熱量？
淡水蘭巴里魚150 g含有 197 kcal、25 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。
淡水蘭巴里魚200 g含有多少熱量？
淡水蘭巴里魚200 g含有 262 kcal、34 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
淡水蘭巴里魚250 g含有多少熱量？
淡水蘭巴里魚250 g含有 328 kcal、42 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0025E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
