了解餐盤裡的營養

Cheese, firm, 45% fidm., Danish

熱量與營養成分

319
大卡kcal 每 100 g
蛋白質24 g
碳水0.2 g
脂肪25 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 319 kcal —
  • 蛋白質 24 g 47%
  • 碳水化合物 0.2 g 0%
  • 脂肪 25 g 32%
  • 飽和脂肪 15 g 73%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0.2 g —
  • 鈉 652 mg 28%
  • 膽固醇 82.5 mg 27%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 212 µg 24%
  • 維生素 D 0.35 µg 2%
  • 維生素 E 0.5 mg 3%
  • 維生素 K 0 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.33 mg 25%
  • 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
  • 泛酸（B5） 0.34 mg 7%
  • 維生素 B6 0.09 mg 5%
  • 生物素（B7） 1.5 µg 5%
  • 葉酸（B9） 60 µg 15%
  • 維生素 B12 1.4 µg 57%
  • 膽鹼 15.4 mg 3%

礦物質

  • 鈣 683 mg 53%
  • 鐵 0.09 mg 0%
  • 鎂 27.2 mg 6%
  • 磷 446 mg 36%
  • 鉀 60.5 mg 1%
  • 鋅 3.4 mg 31%
  • 銅 0.05 mg 5%
  • 錳 0.02 mg 1%
  • 硒 14.2 µg 26%
  • 碘 14.1 µg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g31924 g0.2 g25 g
50 g50 g16012 g0.1 g12 g
150 g150 g47936 g0.3 g37 g
200 g200 g63848 g0.4 g50 g
250 g250 g79859 g0.5 g62 g

關於Cheese, firm, 45% fidm., Danish的常見問題

Cheese, firm, 45% fidm., Danish100 g含有多少熱量？

Cheese, firm, 45% fidm., Danish100 g含有 319 kcal、24 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。

Cheese, firm, 45% fidm., Danish50 g含有多少熱量？

Cheese, firm, 45% fidm., Danish50 g含有 160 kcal、12 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Cheese, firm, 45% fidm., Danish150 g含有多少熱量？

Cheese, firm, 45% fidm., Danish150 g含有 479 kcal、36 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。

Cheese, firm, 45% fidm., Danish200 g含有多少熱量？

Cheese, firm, 45% fidm., Danish200 g含有 638 kcal、48 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 50 g 脂肪。

Cheese, firm, 45% fidm., Danish250 g含有多少熱量？

Cheese, firm, 45% fidm., Danish250 g含有 798 kcal、59 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 62 g 脂肪。

資料來源：Frida (Denmark) 1779 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維