了解餐盤裡的營養
細米粉
熱量與營養成分
乾製，無鹽水中煮熟
89
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.9 g
碳水21 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 89 kcal —
- 蛋白質 1.9 g 4%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 鈉 4 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.09 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 22 mg 2%
- 鐵 0.1 mg 1%
- 鎂 3 mg 1%
- 磷 19 mg 2%
- 鉀 3 mg 0%
- 鋅 0.4 mg 4%
- 錳 0.14 mg 6%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 3 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 1.9 g | 21 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 2.9 g | 32 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 3.8 g | 43 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 4.8 g | 53 g | 0.5 g |
關於細米粉的常見問題
細米粉100 g含有多少熱量？
細米粉100 g含有 89 kcal、1.9 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
細米粉50 g含有多少熱量？
細米粉50 g含有 45 kcal、1 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
細米粉150 g含有多少熱量？
細米粉150 g含有 134 kcal、2.9 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
細米粉200 g含有多少熱量？
細米粉200 g含有 178 kcal、3.8 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
細米粉250 g含有多少熱量？
細米粉250 g含有 223 kcal、4.8 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-725 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
