了解餐盤裡的營養
菲達起司
熱量與營養成分
70%以上羊奶，30%以上山羊奶
284
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水0.5 g
脂肪24 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 284 kcal —
- 蛋白質 15 g 30%
- 碳水化合物 0.5 g 0%
- 脂肪 24 g 31%
- 飽和脂肪 17 g 84%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 鈉 908 mg 39%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 K 4.2 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.27 mg 21%
- 菸鹼素（B3） 0.18 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.18 mg 4%
- 葉酸（B9） 18.9 µg 5%
- 維生素 B12 0.53 µg 22%
礦物質
- 鈣 220 mg 17%
- 鐵 0.08 mg 0%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 190 mg 15%
- 鉀 66 mg 1%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.02 mg 1%
- 碘 80 µg 53%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 15 g | 0.5 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 7.6 g | 0.2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 23 g | 0.7 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 30 g | 0.9 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 38 g | 1.1 g | 61 g |
相似食物
關於菲達起司的常見問題
菲達起司100 g含有多少熱量？
菲達起司100 g含有 284 kcal、15 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
菲達起司50 g含有多少熱量？
菲達起司50 g含有 142 kcal、7.6 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
菲達起司150 g含有多少熱量？
菲達起司150 g含有 426 kcal、23 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
菲達起司200 g含有多少熱量？
菲達起司200 g含有 568 kcal、30 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 49 g 脂肪。
菲達起司250 g含有多少熱量？
菲達起司250 g含有 710 kcal、38 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 61 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 12066 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
