了解餐盤裡的營養
茴香
熱量與營養成分
煮熟，平均
12
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.4 g
碳水1.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 12 kcal —
- 蛋白質 0.4 g 1%
- 碳水化合物 1.8 g 1%
- 膳食纖維 1.8 g 7%
- 糖 1.2 g —
- 鈉 17.1 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 0.42 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.15 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.11 mg 2%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
礦物質
- 鈣 37.8 mg 3%
- 鐵 0.13 mg 1%
- 鎂 7.2 mg 2%
- 磷 16.2 mg 1%
- 鉀 218 mg 5%
- 鋅 0.09 mg 1%
- 銅 0.06 mg 6%
- 錳 0.08 mg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0.4 g | 1.8 g | – |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.2 g | 0.9 g | – |
| 150 g | 150 g | 18 | 0.5 g | 2.7 g | – |
| 200 g | 200 g | 24 | 0.7 g | 3.6 g | – |
| 250 g | 250 g | 30 | 0.9 g | 4.5 g | – |
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關於茴香的常見問題
茴香100 g含有多少熱量？
茴香100 g含有 12 kcal、0.4 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 – 脂肪。
茴香50 g含有多少熱量？
茴香50 g含有 6 kcal、0.2 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 – 脂肪。
茴香150 g含有多少熱量？
茴香150 g含有 18 kcal、0.5 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 – 脂肪。
茴香200 g含有多少熱量？
茴香200 g含有 24 kcal、0.7 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 – 脂肪。
茴香250 g含有多少熱量？
茴香250 g含有 30 kcal、0.9 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 – 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 20356 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
