了解餐盤裡的營養
茴香
熱量與營養成分
煮，水煮
12
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.1 g
碳水0.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 12 kcal —
- 蛋白質 1.1 g 2%
- 碳水化合物 0.8 g 0%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 0.5 g —
- 鈉 58.1 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1.2 µg 0%
- 維生素 C 1.6 mg 2%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.32 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.36 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.15 mg 3%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 43 mg 3%
- 鐵 0.2 mg 1%
- 鎂 10.2 mg 2%
- 磷 17.3 mg 1%
- 鉀 270 mg 6%
- 鋅 0.18 mg 2%
- 銅 0.16 mg 18%
- 錳 0.14 mg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 1.1 g | 0.8 g | – |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.6 g | 0.4 g | – |
| 150 g | 150 g | 18 | 1.7 g | 1.2 g | – |
| 200 g | 200 g | 23 | 2.3 g | 1.6 g | – |
| 250 g | 250 g | 29 | 2.8 g | 2 g | – |
關於茴香的常見問題
茴香100 g含有多少熱量？
茴香100 g含有 12 kcal、1.1 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 – 脂肪。
茴香50 g含有多少熱量？
茴香50 g含有 6 kcal、0.6 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 – 脂肪。
茴香150 g含有多少熱量？
茴香150 g含有 18 kcal、1.7 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 – 脂肪。
茴香200 g含有多少熱量？
茴香200 g含有 23 kcal、2.3 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 – 脂肪。
茴香250 g含有多少熱量？
茴香250 g含有 29 kcal、2.8 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 – 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 20118 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
