了解餐盤裡的營養
伊芙布丁
熱量與營養成分
自製
252
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.3 g
碳水31 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 252 kcal —
- 蛋白質 3.3 g 7%
- 碳水化合物 31 g 11%
- 脂肪 13 g 17%
- 飽和脂肪 7.9 g 39%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
- 糖 20 g —
- 鈉 216 mg 9%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 170 µg 19%
- 維生素 C 6 mg 7%
- 維生素 D 0.6 µg 3%
- 維生素 E 0.6 mg 4%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 0.3 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.26 mg 5%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 生物素（B7） 3.5 µg 12%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 0.5 µg 21%
礦物質
- 鈣 56 mg 4%
- 鐵 0.57 mg 3%
- 鎂 8 mg 2%
- 磷 127 mg 10%
- 鉀 96 mg 2%
- 鋅 0.3 mg 3%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.14 mg 6%
- 硒 2 µg 4%
- 碘 15 µg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 3.3 g | 31 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 1.7 g | 16 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 5 g | 47 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 6.6 g | 63 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 8.3 g | 79 g | 34 g |
關於伊芙布丁的常見問題
伊芙布丁100 g含有多少熱量？
伊芙布丁100 g含有 252 kcal、3.3 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
伊芙布丁50 g含有多少熱量？
伊芙布丁50 g含有 126 kcal、1.7 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。
伊芙布丁150 g含有多少熱量？
伊芙布丁150 g含有 378 kcal、5 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
伊芙布丁200 g含有多少熱量？
伊芙布丁200 g含有 504 kcal、6.6 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
伊芙布丁250 g含有多少熱量？
伊芙布丁250 g含有 630 kcal、8.3 g 蛋白質、79 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-1065 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
