了解餐盤裡的營養
象腳薯
熱量與營養成分
84
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.6 g
碳水17 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 84 kcal —
- 蛋白質 2.6 g 5%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 4.2 g 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 2.6 g | 18 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.3 g | 8.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 3.8 g | 26 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 5.1 g | 35 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 6.4 g | 44 g | 0.4 g |
關於象腳薯的常見問題
象腳薯100 g含有多少熱量?
象腳薯100 g含有 84 kcal、2.6 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
象腳薯50 g含有多少熱量?
象腳薯50 g含有 42 kcal、1.3 g 蛋白質、8.7 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
象腳薯150 g含有多少熱量?
象腳薯150 g含有 126 kcal、3.8 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
象腳薯200 g含有多少熱量?
象腳薯200 g含有 168 kcal、5.1 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
象腳薯250 g含有多少熱量?
象腳薯250 g含有 210 kcal、6.4 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
資料來源:IFCT (India) F017 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維