了解餐盤裡的營養
Eggs, chicken, battery hens, raw
熱量與營養成分
134
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水0.4 g
脂肪9.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 134 kcal —
- 蛋白質 12 g 24%
- 碳水化合物 0.4 g 0%
- 脂肪 9.4 g 12%
- 飽和脂肪 2.7 g 13%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.4 g —
- 鈉 137 mg 6%
- 膽固醇 359 mg 120%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 198 µg 22%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 2.2 µg 11%
- 維生素 E 3.4 mg 22%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.42 mg 33%
- 菸鹼素（B3） 0.08 mg 1%
- 泛酸（B5） 1.7 mg 34%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 生物素（B7） 23.6 µg 79%
- 葉酸（B9） 85.8 µg 21%
- 維生素 B12 1.1 µg 48%
- 膽鹼 294 mg 53%
礦物質
- 鈣 50.4 mg 4%
- 鐵 1.8 mg 10%
- 鎂 11.5 mg 3%
- 磷 175 mg 14%
- 鉀 132 mg 3%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 19.9 µg 36%
- 碘 25.9 µg 17%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 12 g | 0.4 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6 g | 0.2 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 18 g | 0.6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 24 g | 0.8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 30 g | 1 g | 24 g |
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關於Eggs, chicken, battery hens, raw的常見問題
Eggs, chicken, battery hens, raw100 g含有多少熱量？
Eggs, chicken, battery hens, raw100 g含有 134 kcal、12 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。
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資料來源：Frida (Denmark) 1662 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
