了解餐盤裡的營養
嬰兒荷蘭蘋果甜點
熱量與營養成分
嬰兒食品，甜點，過濾
75
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.2 g
碳水18 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 75 kcal —
- 蛋白質 0.2 g 0%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
- 糖 18 g —
- 鈉 0 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 維生素 C 21.4 mg 24%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.04 mg 0%
- 維生素 K 0.5 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.05 mg 0%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 2.5 mg 0%
礦物質
- 鈣 5 mg 0%
- 鐵 0.2 mg 1%
- 鎂 2 mg 0%
- 磷 3 mg 0%
- 鉀 33 mg 1%
- 鋅 0.01 mg 0%
- 銅 0.06 mg 7%
- 硒 0.2 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 0.2 g | 18 g | 0.4 g |
| 1 份 | 28.4 g | 21 | 0.1 g | 5.2 g | 0.1 g |
| 2 份 | 56.7 g | 43 | 0.1 g | 10 g | 0.2 g |
| ½ 份 | 14.2 g | 11 | 0 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 3 份 | 85.1 g | 64 | 0.2 g | 16 g | 0.3 g |
| 4 份 | 113.4 g | 85 | 0.2 g | 21 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.1 g | 9.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 0.3 g | 28 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 0.4 g | 37 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 0.5 g | 46 g | 1 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 170976 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
