了解餐盤裡的營養
雙層華堡
熱量與營養成分
漢堡王，加起司
266
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水12 g
脂肪17 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 266 kcal —
- 蛋白質 14 g 29%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 17 g 22%
- 飽和脂肪 7 g 35%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 3.6 g —
- 鈉 387 mg 17%
- 膽固醇 47 mg 16%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0.2 mg 0%
- 維生素 E 0.06 mg 0%
- 維生素 K 11.5 µg 10%
- 硫胺素（B1） 0.27 mg 22%
- 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
- 菸鹼素（B3） 3 mg 19%
- 泛酸（B5） 0.2 mg 4%
- 維生素 B6 0.11 mg 7%
- 葉酸（B9） 27 µg 7%
礦物質
- 鈣 78 mg 6%
- 鐵 5.3 mg 29%
- 鎂 19 mg 5%
- 磷 128 mg 10%
- 鉀 189 mg 4%
- 鋅 3.5 mg 32%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.14 mg 6%
- 硒 17 µg 31%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 15 g | 12 g | 17 g |
| 1 份 | 399 g | 1061 | 58 g | 48 g | 68 g |
| 2 份 | 798 g | 2123 | 116 g | 95 g | 136 g |
| ½ 份 | 199.5 g | 531 | 29 g | 24 g | 34 g |
| 3 份 | 1197 g | 3184 | 173 g | 143 g | 204 g |
| 4 份 | 1596 g | 4245 | 231 g | 190 g | 272 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 7.2 g | 6 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 22 g | 18 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 29 g | 24 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 36 g | 30 g | 43 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 170730 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
