了解餐盤裡的營養
葡萄乾麵包
熱量與營養成分
烤
311
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.9 g
碳水58 g
脂肪6.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 311 kcal —
- 蛋白質 8.9 g 18%
- 碳水化合物 58 g 21%
- 脂肪 6.2 g 8%
- 飽和脂肪 2.1 g 10%
- 膳食纖維 3.2 g 11%
- 糖 18 g —
- 鈉 260 mg 11%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.41 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0.24 mg 20%
- 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
- 菸鹼素（B3） 2.3 mg 14%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 葉酸（B9） 13 µg 3%
礦物質
- 鈣 122 mg 9%
- 鐵 2.1 mg 12%
- 鎂 30 mg 7%
- 磷 111 mg 9%
- 鉀 233 mg 5%
- 鋅 0.7 mg 6%
- 銅 0.2 mg 22%
- 錳 0.44 mg 19%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 8.9 g | 58 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4.5 g | 29 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 13 g | 88 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 18 g | 117 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 22 g | 146 g | 16 g |
關於葡萄乾麵包的常見問題
葡萄乾麵包100 g含有多少熱量？
葡萄乾麵包100 g含有 311 kcal、8.9 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
葡萄乾麵包50 g含有多少熱量？
葡萄乾麵包50 g含有 156 kcal、4.5 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
葡萄乾麵包150 g含有多少熱量？
葡萄乾麵包150 g含有 467 kcal、13 g 蛋白質、88 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。
葡萄乾麵包200 g含有多少熱量？
葡萄乾麵包200 g含有 622 kcal、18 g 蛋白質、117 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
葡萄乾麵包250 g含有多少熱量？
葡萄乾麵包250 g含有 778 kcal、22 g 蛋白質、146 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-948 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
