了解餐盤裡的營養
奶油沙拉醬
熱量與營養成分
採用酸奶油和/或酪乳和油製成，低熱量，不含脂肪
107
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.4 g
碳水20 g
脂肪2.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 107 kcal —
- 蛋白質 1.4 g 3%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 飽和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 5.4 g —
- 鈉 897 mg 39%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.67 mg 4%
- 維生素 K 2.3 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.04 mg 0%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 16 mg 3%
礦物質
- 鈣 36 mg 3%
- 鐵 0.25 mg 1%
- 鎂 5 mg 1%
- 磷 77 mg 6%
- 鉀 133 mg 3%
- 鋅 0.18 mg 2%
- 銅 0 mg 0%
- 硒 1.6 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1.4 g | 20 g | 2.7 g |
| 1 份 | 17 g | 18 | 0.2 g | 3.4 g | 0.5 g |
| 2 份 | 34 g | 36 | 0.5 g | 6.8 g | 0.9 g |
| ½ 份 | 8.5 g | 9 | 0.1 g | 1.7 g | 0.2 g |
| 3 份 | 51 g | 55 | 0.7 g | 10 g | 1.4 g |
| 4 份 | 68 g | 73 | 1 g | 14 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0.7 g | 10 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 2.1 g | 30 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 2.8 g | 40 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 3.5 g | 50 g | 6.8 g |
關於奶油沙拉醬的常見問題
奶油沙拉醬100 g含有多少熱量？
奶油沙拉醬100 g含有 107 kcal、1.4 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
奶油沙拉醬1 份 (17 g)含有多少熱量？
奶油沙拉醬1 份 (17 g)含有 18 kcal、0.2 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
奶油沙拉醬2 份 (34 g)含有多少熱量？
奶油沙拉醬2 份 (34 g)含有 36 kcal、0.5 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
奶油沙拉醬½ 份 (8.5 g)含有多少熱量？
奶油沙拉醬½ 份 (8.5 g)含有 9 kcal、0.1 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
奶油沙拉醬3 份 (51 g)含有多少熱量？
奶油沙拉醬3 份 (51 g)含有 55 kcal、0.7 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
奶油沙拉醬4 份 (68 g)含有多少熱量？
奶油沙拉醬4 份 (68 g)含有 73 kcal、1 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
奶油沙拉醬50 g含有多少熱量？
奶油沙拉醬50 g含有 54 kcal、0.7 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
奶油沙拉醬150 g含有多少熱量？
奶油沙拉醬150 g含有 161 kcal、2.1 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 168099 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
