了解餐盤裡的營養
蝦湯
熱量與營養成分
罐裝，用等量低脂（2%）牛奶調製
61
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.8 g
碳水5.5 g
脂肪3.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 61 kcal —
- 蛋白質 2.8 g 6%
- 碳水化合物 5.5 g 2%
- 脂肪 3.2 g 4%
- 飽和脂肪 1.9 g 10%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 2.6 g —
- 鈉 354 mg 15%
- 膽固醇 10 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 43 µg 5%
- 維生素 C 0.1 mg 0%
- 維生素 D 0.6 µg 3%
- 維生素 E 0.02 mg 0%
- 維生素 K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 0.21 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.24 mg 5%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 0.5 µg 21%
- 膽鹼 11.8 mg 2%
礦物質
- 鈣 69 mg 5%
- 鐵 0.22 mg 1%
- 鎂 9 mg 2%
- 磷 60 mg 5%
- 鉀 95 mg 2%
- 鋅 0.54 mg 5%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.15 mg 7%
- 硒 3.5 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2.8 g | 5.5 g | 3.2 g |
| 1 份 | 253 g | 154 | 7 g | 14 g | 8.2 g |
| 2 份 | 506 g | 309 | 14 g | 28 g | 16 g |
| ½ 份 | 126.5 g | 77 | 3.5 g | 7 g | 4.1 g |
| 3 份 | 759 g | 463 | 21 g | 42 g | 25 g |
| 4 份 | 1012 g | 617 | 28 g | 56 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.4 g | 2.8 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4.2 g | 8.3 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 5.6 g | 11 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 7 g | 14 g | 8.1 g |
關於蝦湯的常見問題
蝦湯100 g含有多少熱量？
蝦湯100 g含有 61 kcal、2.8 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
蝦湯1 份 (253 g)含有多少熱量？
蝦湯1 份 (253 g)含有 154 kcal、7 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。
蝦湯2 份 (506 g)含有多少熱量？
蝦湯2 份 (506 g)含有 309 kcal、14 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
蝦湯½ 份 (126.5 g)含有多少熱量？
蝦湯½ 份 (126.5 g)含有 77 kcal、3.5 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
蝦湯3 份 (759 g)含有多少熱量？
蝦湯3 份 (759 g)含有 463 kcal、21 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
蝦湯4 份 (1012 g)含有多少熱量？
蝦湯4 份 (1012 g)含有 617 kcal、28 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
蝦湯50 g含有多少熱量？
蝦湯50 g含有 31 kcal、1.4 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
蝦湯150 g含有多少熱量？
蝦湯150 g含有 92 kcal、4.2 g 蛋白質、8.3 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172898 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
