了解餐盤裡的營養
蝦湯
熱量與營養成分
罐裝，用等量水調製
36
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.1 g
碳水3.2 g
脂肪2.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 36 kcal —
- 蛋白質 1.1 g 2%
- 碳水化合物 3.2 g 1%
- 脂肪 2.1 g 3%
- 飽和脂肪 1.3 g 6%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 0.2 g —
- 鈉 391 mg 17%
- 膽固醇 7 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 16 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.17 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.06 mg 1%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0.24 µg 10%
- 膽鹼 3.4 mg 1%
礦物質
- 鈣 9 mg 1%
- 鐵 0.21 mg 1%
- 鎂 4 mg 1%
- 磷 13 mg 1%
- 鉀 24 mg 1%
- 鋅 0.3 mg 3%
- 銅 0.06 mg 6%
- 錳 0.15 mg 7%
- 硒 2.3 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1.1 g | 3.2 g | 2.1 g |
| 1 份 | 244 g | 88 | 2.7 g | 7.7 g | 5.1 g |
| 2 份 | 488 g | 176 | 5.4 g | 16 g | 10 g |
| ½ 份 | 122 g | 44 | 1.4 g | 3.9 g | 2.5 g |
| 3 份 | 732 g | 264 | 8.1 g | 23 g | 15 g |
| 4 份 | 976 g | 351 | 11 g | 31 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.6 g | 1.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1.7 g | 4.8 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 2.2 g | 6.3 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 2.8 g | 7.9 g | 5.2 g |
關於蝦湯的常見問題
蝦湯100 g含有多少熱量？
蝦湯100 g含有 36 kcal、1.1 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
蝦湯1 份 (244 g)含有多少熱量？
蝦湯1 份 (244 g)含有 88 kcal、2.7 g 蛋白質、7.7 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
蝦湯2 份 (488 g)含有多少熱量？
蝦湯2 份 (488 g)含有 176 kcal、5.4 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
蝦湯½ 份 (122 g)含有多少熱量？
蝦湯½ 份 (122 g)含有 44 kcal、1.4 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
蝦湯3 份 (732 g)含有多少熱量？
蝦湯3 份 (732 g)含有 264 kcal、8.1 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
蝦湯4 份 (976 g)含有多少熱量？
蝦湯4 份 (976 g)含有 351 kcal、11 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
蝦湯50 g含有多少熱量？
蝦湯50 g含有 18 kcal、0.6 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
蝦湯150 g含有多少熱量？
蝦湯150 g含有 54 kcal、1.7 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172918 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
