了解餐盤裡的營養
玉米片
熱量與營養成分
添加維生素B1、B2、B3、葉酸和鐵
387
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.3 g
碳水84 g
脂肪1.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 387 kcal —
- 蛋白質 7.3 g 15%
- 碳水化合物 84 g 31%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 2.2 g 8%
- 糖 7.5 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 7.3 g | 84 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3.7 g | 42 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 11 g | 126 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 15 g | 168 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 18 g | 210 g | 3 g |
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關於玉米片的常見問題
玉米片100 g含有多少熱量?
玉米片100 g含有 387 kcal、7.3 g 蛋白質、84 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
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玉米片150 g含有 581 kcal、11 g 蛋白質、126 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
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玉米片250 g含有 968 kcal、18 g 蛋白質、210 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
資料來源:ausnut F001699 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維