了解餐盤裡的營養
玉米飼養雞肉
熱量與營養成分
生
129
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水0 g
脂肪4.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 129 kcal —
- 蛋白質 21 g 43%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.8 g 6%
- 飽和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 85 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 22 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.5 µg 3%
- 維生素 E 0.13 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 8.9 mg 56%
- 泛酸（B5） 1.2 mg 25%
- 維生素 B6 0.57 mg 34%
- 生物素（B7） 2 µg 7%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 0.6 mg 3%
- 鎂 26 mg 6%
- 磷 210 mg 17%
- 鉀 320 mg 7%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 13 µg 24%
- 碘 5 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 21 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 32 g | 0 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 43 g | 0 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 54 g | 0 g | 12 g |
關於玉米飼養雞肉的常見問題
玉米飼養雞肉100 g含有多少熱量？
玉米飼養雞肉100 g含有 129 kcal、21 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
玉米飼養雞肉50 g含有多少熱量？
玉米飼養雞肉50 g含有 65 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
玉米飼養雞肉150 g含有多少熱量？
玉米飼養雞肉150 g含有 194 kcal、32 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。
玉米飼養雞肉200 g含有多少熱量？
玉米飼養雞肉200 g含有 258 kcal、43 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。
玉米飼養雞肉250 g含有多少熱量？
玉米飼養雞肉250 g含有 323 kcal、54 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 18-301 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
