了解餐盤裡的營養
康普蘭粉
熱量與營養成分
鹹味
439
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水63 g
脂肪16 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 439 kcal —
- 蛋白質 16 g 32%
- 碳水化合物 63 g 23%
- 脂肪 16 g 20%
- 飽和脂肪 6.6 g 33%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 6.2 g —
- 鈉 900 mg 39%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 440 µg 49%
- 維生素 C 70 mg 78%
- 維生素 D 4.4 µg 22%
- 維生素 E 11 mg 73%
- 維生素 K 67 µg 56%
- 硫胺素（B1） 0.96 mg 80%
- 核黃素（B2） 1.2 mg 92%
- 菸鹼素（B3） 14 mg 88%
- 泛酸（B5） 5.3 mg 106%
- 維生素 B6 1.2 mg 71%
- 生物素（B7） 44 µg 147%
- 葉酸（B9） 180 µg 45%
- 維生素 B12 2.3 µg 96%
礦物質
- 鈣 420 mg 32%
- 鐵 7.4 mg 41%
- 鎂 96 mg 23%
- 磷 490 mg 39%
- 鉀 730 mg 16%
- 鋅 5.3 mg 48%
- 銅 0.53 mg 59%
- 錳 0.61 mg 27%
- 硒 19 µg 35%
- 碘 79 µg 53%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 439 | 16 g | 63 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 8.1 g | 31 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 659 | 24 g | 94 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 878 | 32 g | 125 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1098 | 40 g | 156 g | 39 g |
關於康普蘭粉的常見問題
康普蘭粉100 g含有多少熱量？
康普蘭粉100 g含有 439 kcal、16 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
康普蘭粉50 g含有多少熱量？
康普蘭粉50 g含有 220 kcal、8.1 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
康普蘭粉150 g含有多少熱量？
康普蘭粉150 g含有 659 kcal、24 g 蛋白質、94 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
康普蘭粉200 g含有多少熱量？
康普蘭粉200 g含有 878 kcal、32 g 蛋白質、125 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
康普蘭粉250 g含有多少熱量？
康普蘭粉250 g含有 1098 kcal、40 g 蛋白質、156 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 17-730 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
