了解餐盤裡的營養
芋頭
熱量與營養成分
89
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.3 g
碳水18 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 89 kcal —
- 蛋白質 3.3 g 7%
- 碳水化合物 18 g 6%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 膳食纖維 3.2 g 12%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3.3 g | 18 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1.7 g | 8.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 5 g | 27 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 6.6 g | 36 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 8.3 g | 45 g | 0.4 g |
關於芋頭的常見問題
芋頭100 g含有多少熱量？
芋頭100 g含有 89 kcal、3.3 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
芋頭50 g含有多少熱量？
芋頭50 g含有 45 kcal、1.7 g 蛋白質、8.9 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
芋頭150 g含有多少熱量？
芋頭150 g含有 134 kcal、5 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
芋頭200 g含有多少熱量？
芋頭200 g含有 178 kcal、6.6 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
芋頭250 g含有多少熱量？
芋頭250 g含有 223 kcal、8.3 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
資料來源：IFCT (India) F004 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
