了解餐盤裡的營養
西班牙香腸
熱量與營養成分
熟
301
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水10 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 301 kcal —
- 蛋白質 20 g 39%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 20 g 25%
- 飽和脂肪 7.2 g 36%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.7 g —
- 鈉 720 mg 31%
- 膽固醇 77.9 mg 26%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 53 µg 6%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.38 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.6 mg 50%
- 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 4.6 mg 29%
- 維生素 B6 0.28 mg 16%
- 維生素 B12 0.51 µg 21%
礦物質
- 鈣 10 mg 1%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 103 mg 8%
- 鉀 334 mg 7%
- 鋅 2 mg 18%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 21 µg 38%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 20 g | 10 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 9.9 g | 5 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 30 g | 15 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 40 g | 20 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 49 g | 25 g | 49 g |
關於西班牙香腸的常見問題
西班牙香腸100 g含有多少熱量？
西班牙香腸100 g含有 301 kcal、20 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
西班牙香腸50 g含有多少熱量？
西班牙香腸50 g含有 151 kcal、9.9 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。
西班牙香腸150 g含有多少熱量？
西班牙香腸150 g含有 452 kcal、30 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
西班牙香腸200 g含有多少熱量？
西班牙香腸200 g含有 602 kcal、40 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
西班牙香腸250 g含有多少熱量？
西班牙香腸250 g含有 753 kcal、49 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 49 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7318 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
