了解餐盤裡的營養
巧克力豆奶
熱量與營養成分
及其他口味，輕型，添加鈣、維生素A和D
47
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.1 g
碳水7.5 g
脂肪0.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 47 kcal —
- 蛋白質 2.1 g 4%
- 碳水化合物 7.5 g 3%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
- 糖 7.1 g —
- 鈉 46 mg 2%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 61 µg 7%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 1.2 µg 6%
- 維生素 E 0.13 mg 1%
- 維生素 K 3.6 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.2 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 0.51 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.13 mg 3%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 1 µg 42%
- 膽鹼 28.4 mg 5%
礦物質
- 鈣 123 mg 9%
- 鐵 0.59 mg 3%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 87 mg 7%
- 鉀 144 mg 3%
- 鋅 0.23 mg 2%
- 銅 0.2 mg 22%
- 錳 0.07 mg 3%
- 硒 1.7 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 2.1 g | 7.5 g | 0.6 g |
| 1 份 | 243 g | 114 | 5.1 g | 18 g | 1.6 g |
| 2 份 | 486 g | 228 | 10 g | 37 g | 3.1 g |
| ½ 份 | 121.5 g | 57 | 2.6 g | 9.2 g | 0.8 g |
| 3 份 | 729 g | 343 | 15 g | 55 g | 4.7 g |
| 4 份 | 972 g | 457 | 20 g | 73 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.1 g | 3.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 3.2 g | 11 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 4.2 g | 15 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 5.3 g | 19 g | 1.6 g |
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關於巧克力豆奶的常見問題
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資料來源：USDA FoodData Central 173767 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
