了解餐盤裡的營養
夾心巧克力或巧克力榛果早餐麥片
熱量與營養成分
未強化
457
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7 g
碳水67 g
脂肪17 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 457 kcal —
- 蛋白質 7 g 14%
- 碳水化合物 67 g 24%
- 脂肪 17 g 22%
- 飽和脂肪 4 g 20%
- 膳食纖維 2.3 g 8%
- 糖 29 g —
- 鈉 189 mg 8%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 34 µg 4%
- 維生素 K 7.8 µg 7%
- 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 1.4 mg 8%
- 泛酸（B5） 0.31 mg 6%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
礦物質
- 鈣 62.4 mg 5%
- 鐵 4.2 mg 23%
- 鎂 64.6 mg 15%
- 磷 159 mg 13%
- 鉀 411 mg 9%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.37 mg 41%
- 錳 1.3 mg 57%
- 硒 4 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 7 g | 67 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 3.5 g | 34 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 11 g | 101 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 14 g | 134 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 18 g | 168 g | 43 g |
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 32017 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
