了解餐盤裡的營養
雞翅
熱量與營養成分
醃製，帶皮肉，燒烤，連骨稱重
179
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水2.7 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 179 kcal —
- 蛋白質 18 g 36%
- 碳水化合物 2.7 g 1%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 3 g 15%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 2.3 g —
- 鈉 250 mg 11%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.15 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 4 mg 25%
- 泛酸（B5） 0.87 mg 17%
- 維生素 B6 0.18 mg 11%
- 生物素（B7） 3 µg 10%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
- 維生素 B12 1 µg 42%
礦物質
- 鈣 27 mg 2%
- 鐵 0.9 mg 5%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 130 mg 10%
- 鉀 230 mg 5%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.1 mg 4%
- 硒 11 µg 20%
- 碘 4 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 18 g | 2.7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8.9 g | 1.4 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 27 g | 4.1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 36 g | 5.4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 45 g | 6.8 g | 27 g |
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關於雞翅的常見問題
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雞翅250 g含有 448 kcal、45 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 19-652 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
