了解餐盤裡的營養
雞塊
熱量與營養成分
裹粉的，外帶
267
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水18 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 267 kcal —
- 蛋白質 19 g 37%
- 碳水化合物 18 g 6%
- 脂肪 14 g 18%
- 飽和脂肪 2.3 g 12%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 鈉 535 mg 23%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 E 2.7 mg 18%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 7.4 mg 46%
- 泛酸（B5） 1.2 mg 23%
- 維生素 B6 0.45 mg 26%
- 生物素（B7） 0.9 µg 3%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 1.7 µg 71%
礦物質
- 鈣 28 mg 2%
- 鐵 0.65 mg 4%
- 鎂 27 mg 6%
- 磷 218 mg 17%
- 鉀 350 mg 7%
- 鋅 0.6 mg 5%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.21 mg 9%
- 硒 8 µg 15%
- 碘 3 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 19 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 9.3 g | 8.8 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 28 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 37 g | 35 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 46 g | 44 g | 35 g |
關於雞塊的常見問題
雞塊100 g含有多少熱量？
雞塊100 g含有 267 kcal、19 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
雞塊50 g含有多少熱量？
雞塊50 g含有 134 kcal、9.3 g 蛋白質、8.8 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。
雞塊150 g含有多少熱量？
雞塊150 g含有 401 kcal、28 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
雞塊200 g含有多少熱量？
雞塊200 g含有 534 kcal、37 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
雞塊250 g含有多少熱量？
雞塊250 g含有 668 kcal、46 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 18-501 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
