了解餐盤裡的營養
起司夾心餅乾
熱量與營養成分
配起司夾心
491
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.9 g
碳水57 g
脂肪24 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 491 kcal —
- 蛋白質 8.9 g 18%
- 碳水化合物 57 g 21%
- 脂肪 24 g 31%
- 飽和脂肪 4.8 g 24%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 12 g —
- 鈉 878 mg 38%
- 膽固醇 6 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 11 µg 1%
- 維生素 C 2.6 mg 3%
- 維生素 E 2 mg 13%
- 維生素 K 20.5 µg 17%
- 硫胺素（B1） 0.51 mg 42%
- 核黃素（B2） 0.46 mg 35%
- 菸鹼素（B3） 3.5 mg 22%
- 泛酸（B5） 0.86 mg 17%
- 維生素 B6 0.11 mg 7%
- 葉酸（B9） 82 µg 21%
- 維生素 B12 0.8 µg 33%
- 膽鹼 27.5 mg 5%
礦物質
- 鈣 89 mg 7%
- 鐵 2.1 mg 12%
- 鎂 28 mg 7%
- 磷 288 mg 23%
- 鉀 295 mg 6%
- 鋅 0.57 mg 5%
- 銅 0.24 mg 27%
- 錳 0.5 mg 22%
- 硒 10 µg 18%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 491 | 8.9 g | 57 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 4.5 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 737 | 13 g | 85 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 982 | 18 g | 114 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1228 | 22 g | 142 g | 61 g |
相似食物
關於起司夾心餅乾的常見問題
起司夾心餅乾100 g含有多少熱量？
起司夾心餅乾100 g含有 491 kcal、8.9 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
起司夾心餅乾50 g含有多少熱量？
起司夾心餅乾50 g含有 246 kcal、4.5 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
起司夾心餅乾150 g含有多少熱量？
起司夾心餅乾150 g含有 737 kcal、13 g 蛋白質、85 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
起司夾心餅乾200 g含有多少熱量？
起司夾心餅乾200 g含有 982 kcal、18 g 蛋白質、114 g 碳水化合物和 49 g 脂肪。
起司夾心餅乾250 g含有多少熱量？
起司夾心餅乾250 g含有 1228 kcal、22 g 蛋白質、142 g 碳水化合物和 61 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5431 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
