了解餐盤裡的營養
花生醬夾心餅乾
熱量與營養成分
配花生醬夾心
496
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水53 g
脂肪25 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 496 kcal —
- 蛋白質 12 g 25%
- 碳水化合物 53 g 19%
- 脂肪 25 g 32%
- 飽和脂肪 4.4 g 22%
- 膳食纖維 3.4 g 12%
- 糖 7 g —
- 鈉 829 mg 36%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2.4 mg 16%
- 維生素 K 12 µg 10%
- 硫胺素（B1） 0.55 mg 46%
- 核黃素（B2） 0.29 mg 23%
- 菸鹼素（B3） 5.8 mg 36%
- 泛酸（B5） 0.49 mg 10%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 葉酸（B9） 94 µg 24%
- 維生素 B12 0.28 µg 12%
- 膽鹼 24.7 mg 4%
礦物質
- 鈣 50 mg 4%
- 鐵 2.7 mg 15%
- 鎂 56 mg 13%
- 磷 268 mg 21%
- 鉀 218 mg 5%
- 鋅 1 mg 9%
- 銅 0.3 mg 34%
- 錳 0.82 mg 36%
- 硒 8.2 µg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 496 | 12 g | 53 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 6.2 g | 27 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 744 | 19 g | 80 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 992 | 25 g | 107 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1240 | 31 g | 133 g | 63 g |
關於花生醬夾心餅乾的常見問題
花生醬夾心餅乾100 g含有多少熱量？
花生醬夾心餅乾100 g含有 496 kcal、12 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
花生醬夾心餅乾50 g含有多少熱量？
花生醬夾心餅乾50 g含有 248 kcal、6.2 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
花生醬夾心餅乾150 g含有多少熱量？
花生醬夾心餅乾150 g含有 744 kcal、19 g 蛋白質、80 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。
花生醬夾心餅乾200 g含有多少熱量？
花生醬夾心餅乾200 g含有 992 kcal、25 g 蛋白質、107 g 碳水化合物和 50 g 脂肪。
花生醬夾心餅乾250 g含有多少熱量？
花生醬夾心餅乾250 g含有 1240 kcal、31 g 蛋白質、133 g 碳水化合物和 63 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 3860 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
