了解餐盤裡的營養
腰果醬
熱量與營養成分
原味，加鹽
609
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水27 g
脂肪53 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 609 kcal —
- 蛋白質 12 g 24%
- 碳水化合物 27 g 10%
- 脂肪 53 g 68%
- 飽和脂肪 11 g 53%
- 膳食纖維 3 g 11%
- 糖 9.1 g —
- 鈉 295 mg 13%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 5.1 mg 34%
- 維生素 K 30.3 µg 25%
- 硫胺素（B1） 0.16 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 維生素 B6 0.2 mg 12%
- 葉酸（B9） 55 µg 14%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 48.3 mg 9%
礦物質
- 鈣 61 mg 5%
- 鐵 4.9 mg 27%
- 鎂 206 mg 49%
- 磷 388 mg 31%
- 鉀 447 mg 10%
- 鋅 4.4 mg 40%
- 銅 1.8 mg 195%
- 硒 9.3 µg 17%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 609 | 12 g | 27 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 305 | 6.1 g | 14 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 914 | 18 g | 41 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1218 | 24 g | 55 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1523 | 30 g | 68 g | 133 g |
關於腰果醬的常見問題
腰果醬100 g含有多少熱量？
腰果醬100 g含有 609 kcal、12 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 53 g 脂肪。
腰果醬50 g含有多少熱量？
腰果醬50 g含有 305 kcal、6.1 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
腰果醬150 g含有多少熱量？
腰果醬150 g含有 914 kcal、18 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 80 g 脂肪。
腰果醬200 g含有多少熱量？
腰果醬200 g含有 1218 kcal、24 g 蛋白質、55 g 碳水化合物和 106 g 脂肪。
腰果醬250 g含有多少熱量？
腰果醬250 g含有 1523 kcal、30 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 133 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 2629 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
